Dopo il giorno di riposo concesso da Eusebio Di Francesco, l'AS Roma è tornata ad allenarsi questa mattina a Trigoria per la prima delle due sedute della giornata.
Il gruppo, insieme a Gonalons, tornato dunque ad allenarsi, ha effettuato il riscaldamento prima di passare al lavoro atletico. I calciatori hanno lavorato sulla corsa (esercizio definito Piramide) divisi in cinque gruppi, per poi passare ad altri esercizi sempre basati sulla corsa, dopo essere stati muniti di cardiofrequnzimetro e gps.
Al termine dell'allenamento defaticante e stretching.