Caldara racconta le triple sedute di Gasperini: Corsa prima della colazione, palestra e allenamento in campo

Mattia Caldara, ex difensore di Atalanta e Milan, è stato ospite di Cronache di spogliatoio. L'ex centrale, allenato e lanciato da Gian Piero Gasperini a Bergamo, ha raccontato i dettagli degli allenamenti del tecnico della Roma, soffermandosi sulle triple sedute. 

Le sue parole: "Me lo hanno raccontato. Negli ultimi ritiri fa 3 allenamenti in una giornata. C'è la corsa prima della colazione, dopo colazione palestra e nel pomeriggio allenamento in campo. Questo per due-tre settimane. Questo ti tempra anche a livello mentale, durante le prime settimane all'inizio fai fatica, poi quando ti accorgi che continui a correre per 90 minuti e non hai cali, cominci a capirne l'importanza".